Hatha yoga

Kære dig der vil gøre noget godt for dig selv. Yoga er noget alle kan lave- om du er tyk eller tynd, høj eller lav, mand eller kvinde, smidig eller stiv som et bræt. Det der betyder allermest er at du vil gøre noget godt for dig og din krop. Der arbejdes med genkendelige øvelser – ved at lave genkendelige øvelser kan du komme dybere ind i stillingerne. Der arbejdes med nye øvelser som gør din opmærksomhed skærpes. Vi laver balancer som er godt for din balance. Vi vil arbejde med flow og der er fokus på dit åndedræt der styrker dit nervesystem. Vi afslutter hver klasse med en hvilestilling og af og til meditation. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på              tlf 22950125.

Jeg håber vi ses -Line

Instruktører for holdet er Line