Yin yoga

Under yin yoga har du mulighed for at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Give dig selv lov til at mærke hvordan din krop egentlig har det, da øvelserne vi laver er rolige stillinger. 

Nogle af de virkninger yin yoga kan have: skabe ro i krop og sind, mobilisere kroppens dybe bindevæv, ledmobilitet og restitution. Træner du meget men bruger sjældent tid på at strække ud, vil øvelserne også passe til dig. 

Medbring selv måtte og tæppe, tykke sokker og bevægeligt tøj. Resten af udstyr har vi. Så vil jeg guide dig roligt igennem forskellige øvelser. 

Ved spørgsmål kan du kontakte mig på tlf 22950125 

Jeg håber, vi ses Line 

Instruktører for holdet er Line