Yin yoga
Kom med til en rolig og afstressende yin yoga-time, hvor vi arbejder med at skabe mere plads
og frihed i kroppen gennem lange, dybe stræk. Yin yoga er en stille og meditativ praksis, hvor
stillingerne holdes i 3-5 minutter for at stimulere bindevævet og skabe øget smidighed og ro i
nervesystemet.
Timens fokus er nærvær og fordybelse – vi arbejder med åndedrættet, kroppens signaler og
evnen til at give slip. Du behøver ikke være smidig eller erfaren for at deltage. Alle kan være
med, og der gives altid muligheder for at tilpasse stillingerne, så de passer til din krop.
Medbring gerne egen yogamåtte, et tæppe og evt. en pude eller blok, hvis du har. Der er også
udstyr til rådighed i salen.
Instruktører for holdet er Line
Hold-info
Tidspunkt:
Torsdag kl. 19.30 – 20.30
Sted:
Holmegaardskolens lille sal, Villavej 2, 4684 Holmegaard
Første træning:
04/09-2025
Pris:
kr. 700,00
Kontaktperson for holdet:
Chrisser (22138333)
Kontingent betales efter prøvetime (senest tilmelding ved tredje træning) Herefter er tilmeldingen bindende
– brug nedenstående knap for tilmelding til holdet.