Afspænding

Afspænding af krop og sind med yogaøvelser.

Døjer du med spændinger, stress og/eller vil du bare gøre noget godt for dig selv og din krop? Så meld dig til afspænding/yogaøvelser sammen med mig. Det er en time, hvor vi afspænder vores krop, mærker os selv og finder fornyet energi. Hvor vi slipper tankerne og får fokus på åndedræt og følelsen af vores egen krop. Det er afspænding gennem stræk, yogaøvelser, åndedræt og selvbevidsthed.

Du vil gå hjem med afslappet og afspændt krop og sind.

Instruktører for holdet er Louise