Vælg en side

Afspænding

Døjer du med spændinger, stress og/eller vil du bare gøre noget godt for dig selv og din krop? Så meld dig til afspænding/mindfullness. Det er en time, hvor vi afspænder vores krop, mærker os selv og finder fornyet energi. Hvor vi slipper tankerne og får fokus på åndedræt og følelsen af vores egen krop.

Det er afspænding gennem stræk, yogaøvelser, åndedræt og selvbevisthed. Vi tager os tiden til at gå gennem hele kroppen fra lilletå til issen.

Du vil gå hjem med afslappet og afspændt krop og sind.

Instruktører for holdet er Louise

Hold-info

Tidspunkt:

Mandage og onsdage kl. 19.30-20.30

Sted:

Skolen

Første træning: 

06/09-2021

Pris:

Kr. 650,00 pr. år.

Kontaktperson for holdet: Chrisser (2213 8333) og Bitten (2022 4053)

 

Kontingent betales efter prøvetime – brug nedenstående knap for tilmelding til holdet.