Yoga – børn 9 – 12 år 

På dette hold laver vi forskellige yoga øvelser på yogamåtter, som træner balance og giver smidighed.

Yoga styrker vores kropsbevidsthed, og det er sjovt og udfordrende at lave yoga, og sammenholdet styrkes.

Vi laver også mindfulness, hvor vi skal lave afslapnings øvelser og vejrtrækningsøvelser til rolig musik, som giver ro i krop og sind

Jeg glæder mig til at se dig til yoga.

 

 

INSTRUKTØRER

Merete